早泄是一种恶性肿瘤之一，多发于中老年朋友，早泄的危害很大，但是却很容易被人们忽视，往往当患者发现时已经是晚期了，让人害怕，那么如何预防早泄呢?下面请安徽生物细胞治疗中心专家为我们介绍。

安徽生物细胞治疗中心专家介绍早泄的发生与饮食有着一定的联系，由于人们的饮食上也常常不规律等多种因素导致早泄的发生，近年来早泄的发病率越来越高，因此预防非常重要。如何预防早泄呢?

1、养成良好的生活习惯，静卧休息时应保持舒适的卧位，一般以左侧卧位、仰卧位为佳，以防胆囊部位受压。适当参加体育锻炼，如练气功、散步、听音乐，做到动静结合。忌长时间坐卧、活动过少，以利机体功能的恢复。保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆管代偿功能的恢复。

2、合理调节饮食，早泄的发病与饮食结构与方式有一定的关系，因此，饮食是治疗与康复的重要保证。多食易消化吸收并富有蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、水产品、豆制品等，以满足人体新陈代谢的需要，禁食辛辣肥腻油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝开水。注意改进饮食习惯和烹调方法，在进食时还要保持心情愉快。

3、定期到医院检查。对于患有肝胆先天性疾病者，如先天性胆管囊肿、先天性肝胰肾囊肿、胆管结石、硬化性胆管炎等，必须定期到医院进行相关检查，以全面排查是否患有早泄。同时值得注意的是，这类患者还必须禁忌烟酒。

以上就是如何预防早泄的介绍，希望对你有所帮助，我们只要在日常生活中注意这些问题，那么就可以有效的预防早泄的产生。

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