石狮五行养生
五行养生 什么是五行?“五行”即指木、火、土、金、水,是对大自然里事物的总结和提炼。人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。 五行之木:属木器官肝 肝与胆互为脏腑表里,又属筋骨和四肢。过旺或过衰,较易患肝、胆、头
五行养生
什么是五行?“五行”即指木、火、土、金、水,是对大自然里事物的总结和提炼。人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。 肝与胆互为脏腑表里,又属筋骨和四肢。过旺或过衰,较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。 养肝理由:工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。肝胆相照,肝胆之间会互相影响,肝气郁结或虚弱的人,要多吃绿色或酸味食物。 养肝之道:多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,加速身体消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。保证食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不均。 心脏与小肠互为脏腑表里,又属血脉及整个循环系统。过旺或过衰,较易患小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部和舌部等方面的疾病。
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