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石狮吸烟更“厉害”的生活方式久

来源:石狮肿瘤生物治疗中心 责任编辑:医生 2021-03-17 02:30
吸烟更“厉害”的生活方式久坐 我们都知道久坐成病,但却常常不能引起我们的注意,因为我们感觉没什么,就是一点腰酸背痛而已,没其他大毛病,不查不知道,一查吓一跳。 2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,70%的

吸烟更“厉害”的生活方式久坐

我们都知道久坐成病,但却常常不能引起我们的注意,因为我们感觉没什么,就是一点腰酸背痛而已,没其他大毛病,不查不知道,一查吓一跳。

2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死、致病的杀手之一。

IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员、公交司机等都是久坐族,他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,那么除此之外,久坐还有其他什么危害呢?

心血管疾病

长时间坐着与高血压、胆固醇的提高有关,而且心血管疾病发生率会倍增。血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

大肠癌

研究已经发现,久坐会增加大肠癌、乳癌及子宫内膜癌的风险。久坐使结肠蠕动减弱,大便在结肠中停留时间延长,致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长,从而易患结肠癌。此外,防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量,也是随着活动量的增加而增加的,久坐会妨碍免疫细胞的生成。

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